煎釀三寶、四寶都是我們香港人從小吃大的食物之一,從前一向小煮,因為要用很多的油,廚房大油煙之外,也不太喜歡太油的食物,但Air Fryer 的出現,改變了我這個食法,因為一用下大量的油,只要輕輕的掃上一層便拿去炸,出來的效果一定令你有驚喜! 日日吃這街頭小吃也不怕了
材料:
尖青/紅椒各 4 隻
豆卜 8-10 個
墨魚膠約 1 碗
蔥粒 (放入墨魚膠內)
墨魚膠做去如下:
做法:
1. 尖青椒洗淨去籽備用
2. 豆卜洗淨用熱水浸一會,搾乾水備用
3. 把墨魚膠混入蔥粒攪均,釀入豆卜及尖青椒裡
4. AIR FRYER 用 180 度預熱 5 分鐘,把釀好的青椒放入AF 裡,輕輕掃上一層油, 用 180 度炸 8-10 分鐘便可, 豆卜 6-8 分鐘便可
沒有留言:
張貼留言