9/15/2014

南乳炆蓮藕排骨


這是一道好餸飯的家庭菜, 我家很愛吃, 因為一碟餸已經包括了肉和蔬菜, 對於二人家庭,算是豐富的晚餐。而且隔了一晚食更入味好吃, 所以從前常在星期日做定, 留待星期一放工回家, 翻熱同煲飯便是一餐了

材料:


排骨 2 條 (多肉少骨) 切件
蓮藕 2-3 節
豆卜 1/4 斤
八角 1 粒
薑 4 片
蒜 2 瓣 (切片)
乾蔥 1 粒 (切片)
蔥 4 段

排骨醃料:

1.  豉油 1 湯匙
2.  糖 1 茶匙
3.  生粉 1/2 茶匙
4.  酒 1 茶匙

調味:

1.  冰糖 1 湯匙
2.  老抽 1 湯匙
3.  南乳 1 湯匙
4.  紹興酒 1 湯匙
5.  蠔油 1 湯匙


做法:

1.   排骨清洗乾淨, 抺乾水份下醃料攪勻, 醃約 1 小時備用

2.   蓮藕去皮, 洗淨切件備用

3.  豆卜用熱水略浸去油, 洗淨榨乾水份備用

3.   熱鍋熱油,  把薑片、八角、蒜片、乾蔥片炒香後, 下排骨炒至外皮呈現金黃色後, 下冰糖炒至冰糖融化變咖色及排骨已上色




4.   把調味 (2-4) 混合後, 倒入鍋裡炒一會




5.   蓮藕及豆卜下鍋炒一會, 下約 2 碗水炒勻, 蓋蓋開大火至翻滾後, 轉小火炆約 1 小時 30 分鐘(小心水被煮乾, 因應需要加水)


6.    待汁收乾後, 最後下蠔油炒勻便可 (緊記試味)

備註:

1.  南乳味道各牌子不同, 因此咸味都有出入, 緊記試味, 調教自己喜歡的味道, 此外, 如喜歡濃味, 可把南乳增加至 1.5 湯匙

2.  今天在荃灣買了這個品牌的豆卜, 有豆味很不錯啊,  除了荃灣,它還有幾間分店, 分享給大家作參考吧^^

 
 



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